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Inscription cours Pilates – Gland

Dispensés par Élise LEROY – Physiothérapeute

 

Pilates Matwork

La méthode Pilates est une technique préventive et curative pour de nombreux problèmes touchant la posture et le système
musculosquelettique. Par des exercices précis de mobilité et de renforcement, elle permet de restaurer musculature, souplesse
et schéma corporel. Une pratique régulière du Pilates permet de progresser et de se maintenir en bonne santé physique.
8 élèves par cours – 50 min – Cours d’essai offert

Jeudi : 10h30 – 11h30
Débutants 1

Jeudi : 12h30 – 13h30 :
Débutants 2 + intermédiaires

 

Pilates dos

Méthode Pilates douce et ciblée sur le rachis, stretching et travail postural s’allient pour soulager durablement votre dos.
Cours adapté à chaque participant et sa pathologie en fonction des exercices.
8 élèves par cours – 50 min – Cours d’essai offert

Jeudi : 11h30 – 12h30
Tout âge et tout niveau sportif!

 

Pilates post-partum

Abdos-Pilates
Reprise physique entre Mamans en complément de votre rééducation post-partum.
5 mamans par cours – Bébés bienvenus !

Jeudi : 14h15 – 15h15
Prérequis : Avoir débuté une rééducation périnéale post-partum

 

Rose Pilates

Pilates thérapeutique post-cancer du sein
6 femmes par cours – 50 min – Cours d’essai offert

Jeudis : 15h15 -16h15 (dès le 7 octobre)

 

Tarifs

270.- le cycle de 9 cours
1 absence tolérée par cycle avec récupération du cours manqué possible.
Possibilité de prise en charge LAMal avec un bon de «physiothérapie de
groupe» qui donne accès à 7 cours.


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